In unserem neuen E-Book "Muskeln aufbauen mit Turnringen" teilt Steven seine persönlichen Erfahrungen aus neun intensiven Jahren an den Turnringen - als Trainer und Trainierender.
Das E-Book beinhaltet:
- Eine persönliche Liste der Vor- und Nachteile von Ring-Training gegenüber Gewichten
- Anleitungen, wie du jede Übung auf jedes Kraftniveau anpassen kannst
- Über 40 Übungen & Variationen mit Beschreibung, persönlichen Insights und Bildern, sodass du nicht im Internet suchen musst.
- Anleitung, wie du Ring-Training effektiv mit Gewichten kombinieren oder Training im Gym ersetzen kannst.
- Hilfestellungen zur Gestaltung deines eigenen Trainingsprogramms oder zur Auswahl eines passenden Programms.
- 6 vorgefertigte Trainingsplan-Vorlagen und Beispiele, um eine Trainingswoche optimal zu strukturieren
- Übersichtliche Listen von Übungen, sortiert nach Muskelgruppen, Ring-Einstellung und Schwierigkeitsgrad, für eine einfache Auswahl.
- Weiterführende Ressourcen zum Thema Ring-Training
Viel Spaß beim Lesen!
Nach dem Kauf erhältst du eine E-Mail mit einem Link, um das E-Book herunterzuladen. Der Link in der Mail ist 30 Tage gültig. Speicher dir die Datei gut ab.
Bewertungen
Die Kombination aus Erfahrungsbericht und Trainingsleitfaden macht Spaß zu lesen. Es werden gut nachvollziehbare Übungen beschrieben, aber auch ehrlich auf verschiedene Erfahrungen und die Grenzen des Ringtrainings eingegangen. Dadurch sehr nahbar und authentisch, aber ebenso hilfreich. Ich freue mich schon auf die kommenden Übungen mit Unterstützung des Buches.
Die klaren Anleitungen und persönlichen Insights von Steven haben mir geholfen, die mir bekannten Ring Übungen besser auszuführen. Gleichzeitig habe ich neue Übungen kennengelernt!
In dem Buch ist alles sehr detailliert erklärt, sodass man versteht, wie die Übungen auszuführen sind.
Ein Muss für jeden, der mit Turnringen Muskeln aufbauen will.